Pilates Con Balon :El Ejercicio Mas Popular Del Mundo Usando UN Balon / Pilates On The Ball El Ejercicio Mas Popular Del Mundo Usando UN Balon

Estar en forma es fundamental. El interés por cultivar la musculatura corporal y el buen estado físico, aumenta. Una sistemática práctica deportiva, o cualquier otro entrenamiento acondicionador del cuerpo, siempre trae sus frutos. Hasta el estado de ánimo general de las personas mejora cuando se dedica un tiempo diario al ejercicio. Se ha probado que las enfermedades, también, disminuyen. Por eso proliferan los métodos que proponen la mejor vía para el entrenamiento corporal. Algunos de ellos se han hecho populares por su efectividad. El método Pilates tiene prestigio. Aquí se ofrece con una variante particularmente novedosa, la pelota. La autora de este libro descubrió la efectividad de ese objeto como recurso auxiliar para sus alumnos. Ella es también entrenadora titulada. Aquí se nos detalla paso a paso el mecanismo. Más de 300 fotografías acompañan la explicación.Craig, Colleen is the author of 'Pilates Con Balon :El Ejercicio Mas Popular Del Mundo Usando UN Balon / Pilates On The Ball El Ejercicio Mas Popular Del Mundo Usando UN Balon' with ISBN 9780892816941 and ISBN 0892816945.