Los 7 Pasos Para Ser Mas Feliz / the Seven Steps to a Happier Life Como Liberarte Del Estres, Las Preocupaciones Y Las Angustias Del Pasado / How to Free Yourself from Stress, Worries, and the Ghosts of the Past

Capitulo uno LA IMPORTANCIA DE LA FELICIDAD Sabias que todos estamos programados para ser felices? Resulta que la felicidad es el estado natural del ser humano. Fijate en los ninos. Los ninos son bendecidos con una alegria constante y un perpetuo asombro por el mundo alrededor de ellos. Que ocurre cuando un bebe tiene hambre o no se siente seguro? El bebe comienza a llorar porque desea regresar lo antes posible a su estado innato la felicidad. Nosotros no somos nada diferentes a los ninos. Cuando no nos sentimos bien, deseamos regresar lo antes posible a un estado feliz. Como es logico, los adultos no podemos empezar a gritar cada vez que algo nos molesta. Y no podemos esperar a que alguien corra a solucionar el problema. Ahi recae la diferencia principal entre un bebe y un adulto: mientras que los bebes son incapaces de solucionar sus propios problemas, los adultos no tenemos por que sentirnos inutiles. Tenemos el control necesario para alcanzar nuestra propia felicidad. No necesitamos depender de nadie ni de nada para alcanzarla. Ahi lo tienen: nuestro deseo de llegar a ser felices proviene del hecho de que la felicidad es nuestro estado natural. Algunas personas que lean esto no lo creeran. Y es porque ya han sido infelices por tanto tiempo que piensan que asi es como estan destinados a ser. Se han acostumbrado a ser infelices. Creen que ese es su estado natural o, peor aun, que es el estado natural de todo el mundo. Que equivocados estan! Punto de vista: el poder de los pensamientos positivos La gente alegre no tiene que esforzarse por serlo. Han aprendido a mantenerse alejados de la infelicidad. Todo radica en su forma de ver la vida, ya que optan por enfocarse en lo positivo y no en lo negativo. En la vida, hay circunstancias y luego hay nuestras reacciones a esas circunstancias. Quizas no podamos cambiar los sucesos de nuestras vidas, pero si podemos cambiar nuestro punto de vista con respecto a esos sucesos. El Dalai Lama dijo una vez que el camino hacia la felicidad verdadera llega cuando en esta vida aprendemos a aceptar tanto las experiencias agradables como las desagradables. La mayoria de nosotros tendra algun dia un choque en la carretera o una averia en el automovil cuando nos dirigimos hacia el trabajo o a un lugar importante. A nadie le agradara, pero no por eso tiene que arruinarnos la felicidad. A ti te toca decidir: Puedes enojarte y darle una patada al automovil. Puedes gritarle al otro conductor. Puedes empezar a preocuparte con: "Como voy a pagar el arreglo?" Puedes imaginar consecuencias exageradas: "Me van a despedir por llegar tarde. No podre pagar la hipoteca. Voy a perder mi casa". Y asi sucesivamente. Eso es lo que hace la gente que obstaculiza su felicidad. La gente feliz acepta que algo malo ha sucedido, pero no deja que su tranquilidad y su estado de bienestar se arruinen. Si tienen un accidente, lo primero que hacen es asegurarse de que todas las personas implicadas se encuentren bien. Luego dicen: "El seguro se ocupara de todo. Tendre que ir al trabajo en autobus o pedirle a alguien que me lleve mientras me reparan el automovil, pero esta bien! Gracias a Dios que nadie se lastimo". Al acabar este libro, tu tambien aprenderas a facilitar no obstaculizar tu felicidad. Solo tu controlGomez-Bassols, Isabel is the author of 'Los 7 Pasos Para Ser Mas Feliz / the Seven Steps to a Happier Life Como Liberarte Del Estres, Las Preocupaciones Y Las Angustias Del Pasado / How to Free Yourself from Stress, Worries, and the Ghosts of the Past', published 2006 under ISBN 9780307276575 and ISBN 0307276570.